一、同疾病斗争的100天

2016年8月12日，我在家摔了一跤，躺在地上半个多小时没爬起来，但我心里不慌，也不害怕。我鼓励自己一定要坚强，要想办法爬起来。我左蹭蹭，右扭扭，再向前挪挪，终于爬起来了。到了第四天,我的三儿子回来了，他知道这事后,立即要带我去医院看看，我没同意,因为老年人本来身体机能就衰退了,摔一跤五脏六腑受损更大,去医院做各种检查，折腾人不说,可能就回不来了,所以我决定在家通过中医治疗。第八天是最难过的一天，忽冷忽热，内分泌紊乱，但我还是坚信自己的决断：在家用中药调理。

第十天，曾经给我治病的老中医陆志正(96岁)的联系人刘建国主任听说我摔了，就向陆老讲了我的情况,陆老说老年人就怕摔，让我随时联系,及时采取措施,需观察六个月，前三个月是危险期，后三个月是观察期，并强调说如果调理不好,两三个月的时候容易出事。后来,我按陆老的指导买了一个疗程的保肾药。如果不早认识陆老,哪有人给我指点。所以我算是遇到贵人了，有两位老中医为我保驾护航，我有什么不放心的呀！我想,几十年大风大浪、酸甜苦辣我都经历过,现在老了,在身患重病的困难和逆境中求生存，同样得有坚强的意志、乐观的态度和科学的方法。

到了第四十天，恢复得很理想，陆老再三嘱咐我：除服药外，一定要静养。9月21日我妹夫来家看我，结果因我和他说话多了，感觉很累，并且头痛；当他知道我摔了时，我再三嘱咐千万不要告诉我的其他孩子和亲戚朋友，因为我深知只能靠我自己来调养，除了两位老中医指导外，谁也帮不了我。没想到他擅自做主，不考虑会给我造成多大的伤害，就在微信圈里发了消息，结果孩子、侄女等人都看到了，他们都急三火四地来了，这下我的生活乱了套了。我不仅要安慰孩子们不要急，让他们好好上班，还要让他们相信我与病魔斗争到底的决心、信心和毅力。这一天下来，可累坏我了，何况我已经86岁，觉得一下子垮了，接着就是连续7天的失眠，头晕、头痛，前胸、右肋骨和右侧后背痛，血压也乱了，不但五脏六腑严重受损，连五官也出问题了，眼睛红肿、看不清,耳朵也背了，右脖子突然鼓起一条筋,牙也掉了一颗，假牙就不合拢了。这时我躺在床上，对自己说：不要急，更不要担心害怕，要相信科学，相信大夫，一个问题一个问题地去解决。我首先解决失眠问题，安排好生活，吃安眠药，让自己睡着、睡好，在这个基础上再调理解决身体其他问题。

10月10日洗澡后,我发现体重降了四斤。这次摔跤是我晚年最大的一次灾难，我有最坏的思想准备，也争取好的结果。一个人活的时候要明明白白,死的时候也要清清楚楚,所以我对老何(何昌贵,我的老邻居)说：如果我过不了这一年，我订的2017年报纸就请他拿去看，一盆漂亮的蝴蝶兰当时就请他拿去养，遗嘱、衣服、照片底版等有次序地放在一个地方,便于孩子们顺手找到。为了求生存,也为了生存的质量好一点,我下定决心安心静养，六个月之内不接待客人，什么过年过节、过生日,我都不需要，因为我一点精力都没有。我不是消极怕死,而是怕瘫,所以早有思想准备。经过大夫几个月的指导、药物治疗,加上我坚定信心,不急不躁不害怕，按部就班，自己按摩穴位,注重饮食搭配，恢复到今天这个状态，我很满足。

2016年，我先后摔了三次，最严重的一次就是最后一次，到12月28至30日，身体上因摔跤导致的所有问题基本上都解决了，上天保佑，让我熬过了这一劫。第一阶段与病魔的斗争，我胜利了。从第105天开始，我想干点活了。

二、要有感恩的心

在与病魔斗争的几个月里，如果没有大家的帮助，好多事即便自己努力也做不到，所以，人在最困难时有人帮你一把，就永生难忘。

何昌贵同志有求必应，给予我多方面的帮助，如：不定期去校医院帮取药、倒垃圾、去银行等等。

有一天暖瓶坏了,他先去换瓶胆，没有合适的，又到超市给我买；计算器没电了,就到学生区换电池；饭卡里没钱了,就到食堂去充钱；楼下贴通知了,他就把内容详细告诉我,等等,数不胜数。他的二儿子何立奇看到楼下有信件就帮我送到家，其实,过去他也一直帮我，看见我从远处拉着购物车回来,总是在门口等着,帮我把车送到四楼。老何的孙子何凯教我如何用手机打电话等等。老何一家人给我极大的帮助和鼓励。

孙纪贤老师在生活方面给予我很多帮助，就不一一赘述。高影君同志几个月来不断地将报刊杂志等通过老何来回传递，让我及时了解学校、社会方面的变化情况，在精神上给我莫大帮助，所以，我一点也不觉得孤独。

有一天,我打开窗户晒太阳,不料飞进一个苍蝇，我在关另一房间门时,不小心将门锁撞上了,半天打不开。当时老何不在家，我只好向隔壁403室求援（因是外租户不熟悉），没想到他很主动,积极想办法，最后他把自己的女儿抱到阳台下，孩子穿过阳台从屋内打开了门,我从内心感谢他们父女。从那天起，老何就把他手机号留给了我。还有一次我家停电，电话打不出去，我就趴在窗台上向外喊，于伟杰听到后通知电工来修理，解决了实际问题。人常说远亲不如近邻,一点不错。

我的侄女高叶梅是中医大夫,知道我摔了以后,挺身而出保证我精心养病,不许别人打扰,坚持原则。有一次,侄女婿想来看我,并要送我一盒西洋参，姪女果断地把他拦下了，说：“东西我带去，你就别去了”，她真是我的贴心小棉袄。

去年腊月初七，卢乐山先生给我打来电话说：明天让小吴给你送腊八粥去。卢先生100岁的老人了，还想着给我送腊八粥，使我特别感动，心里热乎乎的，感谢卢先生，并祝她健康长寿。

我的电蒸锅坏了，需到方庄维修点修理。王书胜师傅与我认识有几年了，人品特好，乐于助人，2016年被评为“北京市孝星”。他先骑车到我家取锅，然后开车去方庄维修站，修好后把车开回家，再骑车把锅送到我家，这样他整整用了一天的时间，我真的感到朋友的无私。

张学箴每周打两三次电话问候我，鼓励安慰我，所以晚年有几个知心朋友是非常宝贵的。

通过这场大病，深深体会到遇事要有主见，不能慌，要乐观，与人为善，多点宽容，保持良好心态，对过去看淡，对现在珍惜，对未来充满自信。

多年来,我养成了学习、学习、再学习的好习惯，就用剪报方式积累了好文章100多篇，连载小说80多篇,活到老,学到老,不断补充新知识,与时俱进，提高认知能力和逻辑思维能力。要快快乐乐过好每一天，关键是养心，顺应自然，天人合一，有健康身体才能延缓至终点。

三、尊重优雅逝

我非常赞同罗点点联合陈毅之子陈小鲁以及医学界、学术界一些志同道合的人士创办的中国内地首个“尊严死”网站的做法，网站上一颗七彩叶片的树象征了生命的辉煌，也象征着死亡的辉煌。“尊严和选择”网站在与朋友谈起人生最后的路时一致认为“死得要漂亮点儿，不那么难堪”，呼唤“有尊严地离去”、“优雅逝”。

2016年11月15日登载《慢病时代的冬天即将来临》一文中指出“健康无止境，医疗无节制，医改无边界”的无限膨胀之中，导致三个破产——国家财政破产、企业机构财务破产、家庭个人财务破产，社会失去活力。

明天会更好，明天也会更老，但要老得庄重庄严。做一个老得让人尊重，让人喜欢，拿得起放得下，开朗豁达、人见人爱的老人。

通过这场灾难，我明白了很多,一切都是身外之物,我开始整理处理不少书籍、衣物等,我的想法是送给朋友等需要的人,留个纪念,免得走到终点,就没人要了。所以有人说我有超前意识，这样做我就特别高兴,心安理得。我每个阶段生活都有目标,有良好的心态。目标每实现一个，就特高兴，有奔头，做一个健健康康、对生活充满希望的老人。（教育学部   高鸾祥）