 |
|
| 栏目：保健常识 |
文章人气值：
|
|
老人走路莫背手
|
经常见到一些老年人，喜欢背着手走路，据说是为了纠正驼背。专家指出，这是一种误解。老年人背着手走路，于身体无益，反而有害。同时还会增加不安全因素。
老年人背转双手时，手臂向内向后旋转，上臂的肩端就会向前旋出，肩关节相应向前向内扣出，上身重心前移，使本已佝偻的上身更加向前倾斜。为保持平衡，头颈及下巴亦向前伸出，于是更显佝偻，看起来完全是一副老态龙钟的模样。这样的姿势走路，由于重心不稳，稍有不慎就容易摔倒，致肱骨、颈骨骨折或肘部受伤，若俯冲向前，磕破嘴唇或磕掉牙齿有可能。
正确的方法是不论站立、行走或坐着，随时有意识地伸直上身，一副正襟危坐之势，并体会这种体位的感觉，保持到正常生活中去。（摘自《养生大世界》副刊2007年1—2月，总第4期）
|
|
|
|
| 更新时间：2007-07-06 11:18:54 |
|
