也许时间带走的不只是年龄和健康，还有您的宽阔心胸、高远志向、开朗热情、幸福快乐。其实，只因为衰老的、生病的不是身体，而是心灵。

相反,为什么有的老年人却可以让自己的晚年多姿多彩?他们做自己喜欢做的事情,养花、钓鱼、写写自传或是小说、画画、练练毛笔字、与家人朋友聊聊天、搓搓麻将;或者与老伴一起去旅游,领略一下异族异国的风土人情;或者是继续发挥余热,为社会的公益事业献策出力。这样的生活您也可以拥有。生病的身体可以医治好,羸弱的身体可以通过运动和补品来保养,郁闷、枯竭的心灵也可以自己来滋润浇灌,从而变得开朗。这里,关键是自己要用心去寻找快乐。

佛曰:一念天堂,一念地狱。简单的八个字揭示出了生活的真谛:生活是快乐还是烦恼,仅一念之间。多少的大烦恼和多少的小快乐组成了我们的生活,我们勇敢地去面对生活中的大烦恼,更应该尽情地享受生活中的每一个小快乐。但是,用心去寻找和享受生活的快乐不是轻而易举就能做到的,因为在人身体的各种器官中最难把握的就是心。能够使自己的身心“春棠经雨放,秋菊傲寒霜”,收到“微云淡河汉,疏雨滴梧桐”之效,而“寿比南山不老松,福如东海长流水”,才是把握心灵的高追求、高境界。

您无法控制生命的长度,但您能决定生命的宽度;您无法左右周围的空气,但您能调整自己的心情;您无法操控他人的想法,但您能掌控自己的情绪。

调整自己的心绪，用心去寻找和感受快乐,做健康长寿的老人!

(摘自《长寿》2013年第4期  文/郭海婴)